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14个极简自律方法：一、成为终生学习者；二、起床第1件事喝杯温水，身体是革命的本钱；三、计划每天的安排，有计划更省心、更省力；...

如何成为一个自律的人？如果你渴望自律，但又担心自律会带来痛苦，那么请务必认真观看这个视频，它将给你带来启示。我每天早上5点起床、读书、运动、做早餐。许多朋友都称赞我的自律，但这并不难，只要掌握了自律的技巧，你也可以做到。今天我要分享一个快速建立自律的简单技巧。自律的本质在于摆脱多巴胺，拥抱内啡肽。你...

如何做到自律？自律就是自我约束和管理，使自己成为学习上的佼佼者。一、自主完成作业，不依赖父母督促，不浪费时间。二、制定科学合理的学习计划。三、注重身体管理，如坚持锻炼身体，不睡懒觉。...

如何做到自律？大家好，今天我想和大家聊聊如何才能做到自律。自律指的是在面临诱惑和困难时，能够保持清醒和冷静，自觉地控制自己的行为，让自己朝着积极的方向发展。自律的人能够更好地规划自己的生活和时间，提高效率，达成目标。如何做到自律呢？第一，制定计划。制定计划是提高自律性的重要措施。根据自己的实际情况制...

大家都知道，自律是一件非常重要的事情，如何做到自律呢？今天我给大家分享五句终身受益的自律口诀，无论是孩子还是成年人，都能受益终身。首先是“健康第一”，我们要保持身体健康，才能有更好的状态去面对生活。其次是“规矩第二”，我们要遵守规则，做一个遵纪守法的好公民。接着是“静心独处”，我们需要适当的独处时间...